5 dicas para incluir atividades físicas no dia a dia
Na correria do dia a dia, muitas vezes não sobra tempo para se exercitar. Praticar uma atividade física é essencial para o seu corpo, por...
Você é fisicamente ativo?
Um estilo de vida ativo está associado à maior capacidade de trabalho físico e mental, mais entusiasmo para vida e sensação de bem-estar,...
Já pensou em dançar?
Se você já tentou engrenar uma atividade física, mas sempre acaba desistindo, o problema pode estar na modalidade esportiva escolhida....
Cinco dicas para começar uma atividade física
Começar uma atividade física não é fácil. É preciso muito mais do que só vontade para dar o primeiro passo. Planejamento, acompanhamento,...
